Elternschule – Krankenhaus Salem

Unser Angebot

Gut informiert in den verschiedenen Familienthemen
rund um Schwangerschaft, Geburt und Kleinkindzeit.

Unsere Elternschule bietet Ihnen viele unterschiedliche Kurse an, die Sie vor, während und nach der Geburt unterstützen. Die Kurse finden selbstverständlich unter Berücksichtigung der aktuellen Schutz- und Hygienemaßnahmen statt. Die Kosten für die Kursangebote erfahren Sie in der Kursbrechreibung oder jeweils von den Kursleiterinnen. Meist werden die Kosten für die Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik von den Krankenkassen übernommen.

Unser Angebot

Begleitung und Unterstützung
während und nach der Schwangerschaft

In unseren Kursen werden wir Sie auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Kind vorbereiten. Informationen machen die Vorgänge nachvollziehbar und geben Sicherheit. Entspannung und bewusstes Atmen sind geeignete Maßnahmen, den Geburtsprozess positiv zu beeinflussen. Praktische Übungen helfen auch der Begleitperson, die Gebärende tatkräftig zu unterstützen.

Informations-Abende

Zu den Terminen

Vor der Geburt

Zu den Angeboten

Nach der Geburt

Zu den Angeboten

Vor Der Geburt

Angebote für
werdende Eltern

Die Geburtsvorbereitungskurse unserer Elternschule sollen Ihnen helfen, sich körperlich und seelisch – mit Gefühl und Verstand – auf die Geburt vorzubereiten. Die aufgeführten Kurse werden durch Hebammen des Krankenhauses Salem durchgeführt. Dadurch sind diese mit den bei uns am Haus angebotenen Geburtstechniken bestens vertraut und können Ihnen so schon während des Kurses viele Fragen beantworten. Zudem können Sie sich in den Kursen mit anderen werdenden Müttern und Vätern austauschen.
Anmeldesprechstunde

Angebot

Wir freuen uns, Sie zur Geburt Ihres Kindes bei uns begrüßen zu dürfen. Es wäre schön, Sie vorher bei einem persönlichen Gespräch kennenzulernen. Dieser Termin bietet Ihnen neben der Aktenanlage die Möglichkeit, Bedürfnisse und Wünsche zu Ihrer bevorstehenden  Entbindung zu besprechen.

Für die Anmeldung haben Sie zwei Möglichkeiten, welche auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden:

1. Hebammensprechstunde:

Wenn Sie keine Vorerkrankungen haben und Ihre Schwangerschaft bisher unauffällig verlaufen ist, melden Sie sich gerne hier an. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Fragen und Wünsche zu besprechen, sehr gern, in einem persönlichen Gespräch oder auch Telefonisch. 

Anamnesebogen KRS (20)

Blutungsbogen (1)

Behandlungsvertrag Haus

Wahlleistungsunterlagen für Privatversicherte Patientinnen: 

Wahlleistung Geburtshilfe

Einwilligung Datenübermittlung externe Abrechnungsstelle wahlärztl Leist DSG-EKD

Bitte laden Sie bei der Terminvereinbarung in Doctolib diese 3 Dokumente plus Ihren Mutterpass hoch. 

Das Hebammengespräch findet in der Elternschule, im Kellergeschoss unter der Villa Menge statt. 

2. Ärztliche Sprechstunde:

Falls bei Ihnen eine Vorerkrankung besteht, Sie bereits einen Kaiserschnitt hatten oder planen, oder es andere Besonderheiten gibt, vereinbaren Sie bitte einen Termin. Bitte bringen Sie zum Anmeldegespräch Mutterpass, Versichertenkarte und evtl. Vorbefunde mit.

Anamnesebogen KRS (20)

Blutungsbogen (1)

Behandlungsvertrag Haus

Wahlleistungsunterlagen für Privatversicherte Patientinnen:

Wahlleistung Geburtshilfe

Einwilligung Datenübermittlung externe Abrechnungsstelle wahlärztl Leist DSG-EKD

 

Bitte laden Sie bei der Terminvereinbarung in Doctolib diese 3 Dokumente plus Ihren Mutterpass hoch.

Die Ärztliche Sprechstunde, findet im  Zimmer 15 im Erdgeschoss des Krankenhauses Salem, im Gynäkologischen Sekretariat statt. 

 

 

Anmeldung

Standesamtliche Geburtsanmeldung: Vaterschaftsanerkennung

Angebot

Gerne übernehmen wir für Sie die standesamtliche Anmeldung Ihres Kindes in unserem Haus.

Dazu benötigen wir von Ihnen folgende Dokumente:

  • Familienstammbuch oder beglaubigte Abschrift des Familienbuchs oder Heiratsurkunde
  • Personalausweise beider Elternteile
  • Vaterschaftsanerkennung bei unverheirateten Paaren (freiwillig, um den Namen des Vaters übernehmen zu können)
  • ausgefülltes Geburtsanmeldungs Formular

Unter folgendem Link gelangen Sie zu den erforderlichen Formularen:

Anmeldung

Säuglingspflegekurs – „Glücklich ins Leben starten“ | DE & EN

Angebot

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, die ihr erstes Kind erwarten.

Inhalt dieses Kurses sind Ihre Fragen und Wünsche sowie unsere  Erfahrungen und Vorschläge, damit Sie sich in der ersten Zeit mit Ihrem Baby sicher fühlen und diese besondere Zeit entspannt genießen können.

  • Praktische Übungen im Wickeln, Lagern, Halten und Tragen
  • Tipps und Tricks rund um die Babypflege
  • Babyschlaf und gesunde Schlafumgebung
  • Besonderheiten im Leben mit einem Neugeborenen
  • Sinnvolle Erstausstattung für das Baby – Nützliches und Unsinniges
  • Hilfe zur Selbsthilfe bei den ersten Wehwehchen: Schnupfen, Fieber, Blähungen, Durchfall und Hautprobleme. Was geht alleine? Wann zum Arzt?
  • Plötzlicher Kindstod – Aktuelles zur Vorbeugung

Als Einstieg in die Praxis üben Sie mit originalgroßen Babypuppen.

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Herrmann Lindrath Saal des Krankenhauses Salem statt. 

Termine

Termine 2025

14/15. November 2025

Freitags 18.00 – 21.00 Uhr
Samstags 09.00 – 13.00 Uhr

Termine 2026

23./24. Januar 26

Freitags 18.00 – 21.00 Uhr
Samstags 09.00 – 13.00 Uhr

20./21. März   26

Freitags 18.00 – 21.00 Uhr
Samstags 09.00 – 13.00 Uhr

 

 

Kosten

80 € pro Person / 170 € pro Paar

Anmeldung

Anmeldung bitte mit Ihren vollständigen Kontaktdaten mit Telefonnummer.

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende | DE & EN

Angebot

Dieser Kurs bietet insbesondere Paaren, die in der Woche keine Zeit oder Gelegenheit haben, die Möglichkeit, sich  auf die bevorstehende Geburt  gemeinsam vorbereiten möchten

Veranstaltungsort

Im Herrmann Lindrath Saal, des Verwaltungsgebäudes im Krankenhaus Salem.

Termine

Freitags 18:00 – 21:00 Uhr
Samstags 9:30 – 12:30 und 14:00 – 16:30 Uhr
Sonntags 9:30 – 13:00 Uhr

Termine 2025

11.-14.Oktober

15.-17. November

13.-15 Dezember

Termine 2026

09.-11. Januar

6.-8. Februar

6.-8. März

10.-12. April

8.-10. Mai

12.-14. Juni

10.-12. Juli

31.Juli-2. August

28.-30. August

25.-27. September

16.-18.Oktober

13.-15. November

4.-6. Dezember

 

Anmeldung

Anmeldung bitte mit Ihren vollständigen Kontaktdaten und Entbindungstermin.

Akupunktursprechstunde

Angebot

Geburtsvorbereitende Akupunktur ist eine ganzheitliche Therapieform aus der chinesischen Medizin, die vor allem einen positiven Einfluss auf die Geburtsdauer hat. Sie ist für jede Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf geeignet.

Sie wirkt sie nicht nur dort, wo die Nadel einen Reiz setzt, sondern im ganzen Körper. Sie hilft, einen gestörten Energiefluss wieder herzustellen und die Energie zwischen unterschiedlichen Körperregionen wieder auszugleichen. Vor allem für Schwangere eignet sich die Akupunktur, um sich auf natürliche Art auf die Entbindung vorzubereiten. Durch eine Reihe von Studien ist die positive Wirkung der Akupunktur sowohl zur allgemeinen Geburtsvorbereitung als auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft belegt.

Teilnahme ist möglich ab der 36.SSW.

Veranstaltungsort

Villa Menge 2 OG

Termine

Dienstag 14:00 Uhr

Kosten

pro Sitzung 15 Euro

Anmeldung

Anmeldung bitte mit Ihren vollständigen Kontaktdaten mit Telefonnummer.

 

Elterngeld / Elternzeit

Angebot

Elterngeld / Elternzeit von profamilia 2

Hier bekommen Sie Informationen rund um die Themen  Elterngeld und Elternzeit. 

  • Welche Bestimmungen gibt es?
  • Was ist für die Planung und Anmeldung der Elternzeit wichtig?
  • Wie wird die Höhe des Elterngeldes berechnet?
  • Was ist bei der Antragstellung zu beachten?

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Herrmann Lindrat Saal, im Verwaltungsgebäudes, des Krankenhauses Salem statt. 

Termine

Termine 2026

24.02. Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

30.06. Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

06.10. Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

08.12. Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

 

 

Kosten

Als gemeinnütziger Verein bittet pro familia für die Teilnahme um eine Spende, für die eine Kasse bereit steht.

Kursleitung

Kindernotfallkurs

Angebot

Theoretische Grundlagen und einfache praktische Übungen vermitteln dir Sicherheit, um im Notfall richtig und schnell zu handeln!

Grundlage des Kurses ist das Notfall ABC Institut für Notfallprävention & Erste-Hilfe am Kind.

Der Kindernotfallkurs ist für Eltern, Großeltern und alle anderen, die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben, konzipiert.

  • Inhalte und Themen des Kurses sind u.a
  • Fremdkörper in den Atemwegen
  • Fieberkrampf
  • Pseudokrupp
  • Verbrennung und Verbrühung
  • Sonnenstich & Hitzschlag
  • plötzlicher Kindstod
  • allergische Reaktionen
  • Üben am Act-Fast Trainer
  • Reanimation eines Säuglings-und Kleinkind

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Kursraum, der Elternschule, im Nebengebäude des Krankenhauses Salem statt. 

Termine

Neue Termine 2026

16.01.2026 Freitag 18:00-21:00Uhr

06.03.2026 Freitag 18:00 - 21:00 Uhr

20.03.2026 Freitag 18:00 - 21:00 Uhr

 

Kosten

Kursgebühr beträgt 55 Euro pro Person und wird auf Anfrage von den Krankenkassen teilweise übernommen.

Gegen einen Aufpreis von 8 Euro könnt Ihr euch gegen Krankheitsausfall absichern und bekommt einen Ersatztermin ansonsten entfällt die Kursgebühr.

Dies kann man gern in den AGB´s auf der Homepage nach lesen.

RÄUMLICHKEITEN | Kindernotfallkurs Heidelberg (kindernotfallkurs-heidelberg.de)

 

Anmeldung

Stillvorbereitung

Angebot

Wenn Sie sich schon in der Schwangerschaft auf die Stillzeit vorzubereiten, schaffen Sie gute Voraussetzungen für erfolgreiches Stillen und eine entspannte erste Zeit mit Ihrem Kind.

Sie eignen sich viel Grundwissen an und gehen mit Selbstvertrauen in diese besondere Zeit.

Nach dem Kurs:

  • Kennen sie alle Fakten zum Thema Muttermilch
  • Wissen Sie mehr über „Bonding“ und die Magie Ihrer ersten gemeinsamen Stillzeit
  • Wissen Sie, ob und wann Ihr Kind genug Milch bekommt.
  • Wissen Sie, wann Zufüttern notwendig ist und wie es geht.
  • Kennen Sie die richtige Anlegetechnik und verschiedene Stillpositionen
  • Wissen Sie, dass Stillen keine Schmerzen verursacht und wie Sie wunde Mamillen vermeiden.
  • Haben Sie umfangreiches Wissen über die richtigen Maßnahmen bei Milcheinschuss, Milchstau, zu wenig Milch, zu viel Milch, Umgang mit Stillhilfsmitteln

Termine

Termin 2026

Dienstag der 27.01.26 von 17:00 - 20:00 Uhr

Dienstag der 17.03.26 von 17:00 - 20:00 Uhr

 

Kosten

Pro Kurs 60 Euro

Anmeldung

Kontakt:  per Email  oder Tel. 0162-1711372      

Anmeldung mit vollständigen Kontaktdaten mit Telefonnummer.

Pilates für Schwangere - Hybrid

Angebot

Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für die Geburt Ihres Babys benötigen.

Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und verbessert Ihre Durchblutung. Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht.

Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert Ihre Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress wirkungsvoll. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe das sich auch auf Ihr Baby überträgt.

Dabei sind während der Schwangerschaft besonders wichtige Schwerpunkte der
Beckenboden, der Schulter-Nacken Bereich und der Rücken:

-Speziell die seitlichen Bauchmuskeln werden sanft trainiert und stärken indirekt auch den Rücken - denn der hat bei wachsendem Bauch besonders viel zu tun, Pilates hilft Schwangeren, eine natürliche Haltung wiederzufinden. Außerdem werden durch das Pilates-Programm der gesamte Körper - und natürlich auch das Baby - optimal mit Sauerstoff versorgt.

- Infolge sanfter Kräftigung und Mehrdurchblutung des Beckenbodens wird das Körperempfinden für den Beckenbodenbereich geschult. Damit werden bessere Voraussetzungen für eine leichte Geburt geschaffen und Problemen im Beckenbodenbereich nach der Entbindung vorgebeugt.

- Muskelaufbau und Dehnung des Schulter-Nacken-Bereiches und des Rückens beugen Verspannungen beim Stillen vor. Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird in Balance gebracht und Rückenschmerzen gemildert. Durch gezieltes Muskeltraining und Entspannungsübungen werden sie das Gewicht Ihres Bauches besser tragen können und nach der Geburt schnell den vorschwangerschaftlichen Zustand wiedererlangen.

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Kursraum der Elternschule, des Krankenhauses Salem statt. 

Termine

Neue Kurse ab  Montags den 12.01.26

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, ein Einstieg ist ab dem 12.01.26 jederzeit möglich.

Bei Verhinderung kann der Montagskurs auch online besucht werden.

Montag, 17:45 Uhr – live oder online

Montag, 19:00 Uhr – live oder online

Mittwoch 19 Uhr - online

Nachsorgehebammen

Angebot

Betreuung nach der Geburt.
 
Nach der Geburt haben Mütter und Neugeborene, Anspruch auf Wochenbettbetreuung, durch eine Hebamme. Die Betreuung beinhaltet die medizinische Vorsorge von Mutter und Kind. Dabei stehen das Stillen, die Rückbildung und Wundheilung sowie das Gedeihen und Verhalten des Neugeborenen im Mittelpunkt. Die Kosten für Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse. Bitte melden Sie sich hierfür frühzeitig an. 
 
Schwangerschaftsmassagen

Angebot

Du hast das Gefühl, dein Körper wird mit zunehmender Schwangerschaft immer schwerfälliger? Deine Gedanken kreisen hauptsächlich um den Nestbau und was du noch alles vor der Geburt erledigen möchtest?

Dann gönn dir mit einer speziell für Schwangere entwickelten Ganzkörpermassage eine körperliche und mentale Auszeit. Während der 60-minütigen Schwangerschaftsmassage können kleinere Beschwerden gemildert und Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Die Massage kann ab der 16. Schwangerschaftswoche gebucht werden, sofern keine Kontraindikationen vorliegen. Diese und weitere Informationen findest du unter: 

www.thalia-ripphausen.de

Veranstaltungsort

Im kleinen Hermann Lindrath Saal des Verwaltungsgebäudes, des Krankenhauses Salem.

Termine

Termine 2026

12.01.

02.02.

16.03.

13.04.

18.05.

08.06.

06.07.

03.08.

31.08.

12.10.

02.11.

30.11.

Kosten

Preis: 80 € pro Massage

Anmeldung

Bitte bringe zu deinem Termin den ausgefüllten Bogen zu deinen personenbezogenen Gesundheitsdaten und deinen Mutterpass mit!

 

Personenbezogene Gesundheitsdaten_Schwangerschaftsmassage

Thalia Ripphausen

Kontakt@thaliaripphausen.de 

Nach der Geburt

Angebote für
neue Familien

Die Elternschule des Krankenhauses Salem bietet Ihnen ein vielfältiges Kursangebot nach der Geburt. Dabei werden auch die Großeltern einbezogen. Wir wollen damit zu einem familienorientierten Start für Sie und Ihr Kind beitragen. Unsere Kurse finden, selbstverständlich unter Berücksichtigung der aktuellen Schutz- und Hygienemaßnahmen statt.

Beki (Bewusste Kinderernährung) ab 5 Monaten

Angebot

Informationsveranstaltung zur Einführung in die B(r)eikost ab 5 Monaten - wann ist Ihr Kind bereit für den ersten B( r)ei?

Bei dieser Veranstaltung erhalten Eltern mit Säuglingen Tipps und Informationen zum Übergang der reinen Milch-Ernährung zur ersten Breinahrung:

  • Wann beginnt die B(r)eikost?
  • Wie werden die Breie zubereitet?
  • Welche Lebensmittel sind für der B(r)eikost geeignet?
  • Was ist bei Fertignahrung zu beachten?

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Kursraum der Elternschule in der Villa Menge.

( Wenn Sie über den Haupteingang kommen orientieren Sie sich bitte links um die Pforte herum, den langen Gang nach hinten, durch den Glasgang und dann der Beschilderung Elternschule folgen ) 

Gern mit Kind und Begleitperson.

Termine

Termin im Jahr 2025

 Donnerstag 11.12.2025 um 15;00Uhr

Termin ab 2026

- Donnerstag, 22.01.26 um 14:00 Uhr

- Donnerstag, 12.3.26 um 14:00 Uhr

- Donnerstag, 23.4.26 um 14:00 Uhr

- Donnerstag, 18.6.26 um 14:00 Uhr

- Donnerstag, 23.7.26 um 14:00 Uhr

 

 

Kosten

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Anmeldung

Kursleitung:

Elisabeth Sentker

Ernährungswissenschaftlerin, Diplom- Oecotrophologin

Fort- und Weiterbildung in Beki Referentin

 

 

Beki (Bewusste Kinderernährung) ab 10 Monaten

Angebot

Gegen Ende des ersten Lebensjahres (10.-12. Lebensmonat) interessieren sich Kinder zunehmend für das Essen der „Großen“ und können am Familienessen teilnehmen.

In dem Elternkurs ab 10 Monaten erfahren Sie:

  • Was und wie viel Kleinkinder für eine ausgewogene Ernährung brauchen.
  • Welche Lebensmittel geeignet sind
  • Wie das Essen kindgerecht zubereitet wird
  • Wie Sie mit Eigenheiten Ihres Kindes rund ums Essen umgehen
  • Wie Sie das Essverhalten langfristig positiv beeinflussen können

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Kursraum der Elternschule in der Villa Menge.

( Wenn Sie über den Haupteingang kommen orientieren Sie sich bitte links um die Pforte herum, den langen Gang nach hinten, durch den Glasgang und dann der Beschilderung Elternschule folgen ) 

Gern mit Kind und Begleitperson. 

Termine

Termin ab 2025

 Donnerstag 11.12.2025 um 16;45Uhr

Termine ab 2026

Donnerstag, 22.01.26 um 15:45 Uhr

Donnerstag, 12.03.26 um 15:45 Uhr

Donnerstag, 23.04.26 um 15:45 Uhr

Donnerstag, 18.06.26 um 15:45 Uhr

Donnerstag, 23.07.26 um 15:45 Uhr

 

 

 

Kosten

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Anmeldung

Kursleitung:

Elisabeth Sentker

Ernährungswissenschaftlerin, Diplom- Oecotrophologin

Fort- und Weiterbildung in Beki Referentin

 

Rückbildungsgymnastik - Jenny Nöding-Bühler

Angebot

Nach der Geburt sollten Sie jetzt neben der Sorge um Ihr Kind auch ein wenig an sich denken und etwas für sich tun. Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden –  und Bauchmuskulatur stark belastet. Es ist deshalb empfehlenswert, frühzeitig (6 – 8 Wochen nach der Geburt) mit der Kräftigung dieser Muskelgruppen zu beginnen. Bei Bedarf können Sie Ihr Kind zu den Rückbildungskursen mitbringen

Termine

Montags 9:00 – 10:15 Uhr und 10:30 – 11:45 Uhr

Anmeldung

Stillberatung

Angebot

In unserer Wochenbettstation, der Villa Menge, ist die Stillberatung integriert sollten Sie spezielle Fragen haben melden Sie sich gern unter der angegeben Nummer. 

Termine

nach Vereinbarung

Babyspielgruppe "Babytratsch"

Angebot

Ein Treff für Eltern mit Babies ab 3 Montate.

Es wird gemeinsam gesungen, gewiegt und bewegt. In Kursstunden zu verschiedenen Themen wie Berührung, Bilder, Geräusche wird gemeinsam die Welt entdeckt.

Termine

Montags 10:30 – 11:30 Uhr

Anmeldung

Babymassage - Jenniy Nöding-Bühler

Angebot

Die Babymassage hat eine uralte Tradition. Für viele Naturvölker ist sie eine selbstverständliche Form der Körperberührung, die von Generation zu Generation, von Müttern an Töchter weitergegeben wird. Massage ist für das körperliche und seelische Wohlbefinden wichtig; für Eltern und Kinder ist sie ein wunderbares Mittel der Kommunikation.

Über die Haut wird das Baby mit der Massage ganz angesprochen. Dadurch wird die kindliche Vitalität verbessert und gestärkt, die Haut vermehrt durchblutet. Gerade bei Säuglingen, die unter den sogenannten “Drei-Monats-Koliken” leiden, erreicht die Babymassage Lockerung und Entspannung der Muskulatur.

Eltern gewinnen über die Babymassage an Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind. Durch den innigen Kontakt über die Haut und die Augen lernen Eltern, die Signale ihres Kindes zu deuten, Vorlieben wahrzunehmen und gut darauf einzugehen.

Termine

Montags 12:00 – 13:00 Uhr

Kosten

65€ pro Kurs (4 Einheiten)

Anmeldung

Kurs ist möglich ab 12 Wochen bis 6 Monate

Pilates mit Baby

Angebot

Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden.

Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren, zur Kräftigung des Rückens,

Bauch und Beine werden gestrafft.

In diesem Kurs werden Übungen der Pilates-Methode speziell für frischgebackene Mütter gemacht, bei denen ihr Baby integriert werden kann, und somit die Mutter-Kind Bindung gefördert wird.

Durch eine Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, die Körperwahrnehmung sensibilisiert und das Wohlbefinden gesteigert.

Vor allem die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenbodenmuskulatur steht hier im Mittelpunkt und wird durch sanftes Training wieder gestärkt.

Pilates verbessert die Körperhaltung, baut die wichtige Tiefenmuskulatur auf, die den Rücken entlastet, verbessert die Beweglichkeit und Spannungen werden abgebaut. Regelmäßiges Pilates- Training steigert die Körperkraft und die Kraftausdauer und strafft die Muskulatur.

Pilates-Übungen stärken den Rücken und entlasten den Schulter- und Nackenbereich, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird. Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden, und man findet nach der Geburt schnell zu einer besseren inneren Balance.

Dieser Kurs kann auch zusätzlich zur Rückbildung gemacht werden.

Veranstaltungsort

Der Kurs findet im Kursraum der Elternschule, des Krankenhauses Salem statt. 

Termine

Jahr 2026

Montags, 12-01.2026 vor Ort um 16:15 - 17:20 Uhr

Dienstag, 13.01.2026 vor Ort um 16:15 - 17:20 Uhr

 

Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich, da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt.

(  Kurs kann bei Verhinderung vor Ort auch Online gemacht werden ) 

Alternative Kurstermine

  • Mittwoch Online um 19:00 Uhr
  • Samstag Online um 10:00 Uhr

Kosten

  • Es kann eine 10ner Karte erworben werden. 
Massage nach der Geburt

Angebot

Massage nach der Geburt

Du liebst dein neugeborenes Wunder über alles, sehnst dich aber nach ein bisschen Ruhe und Ausgleich? Oder möchtest du deinen Körper einfach optimal bei seinem Rückbildungsprozess unterstützen?

Dann ist die speziell für Frauen nach der Geburt entwickelte 60-minütige Ganzkörpermassage genau das richtige für dich. Als Ergänzung zum Rückbildungskurs wirkt sich die Massage nicht nur positiv auf die Regeneration deines Körpers aus, sondern hilft auch zur Ruhe zu kommen.

Die Massage kann ab der dritten Woche nach der Geburt und bis zu 9 Monate danach gebucht werden, sofern keine Kontraindikationen vorliegen. Diese und weitere Informationen findest du unter www.thalia-ripphausen.de.

Buchungsanfragen richtest du bitte direkt an Thalia Ripphausen:

Veranstaltungsort

Im kleinen Hermann Lindrath Saal des Verwaltungsgebäudes, des Krankenhauses Salem.

Termine

Termine in 2026

12.01.

02.02.

16.03.

13.04.

18.05.

08.06.

06.07.

03.08.

31.08.

12.10.

02.11.

30.11

 

Kosten

Preis: 80€ pro Massage

Anmeldung

Bitte bringe zu deinem Termin den ausgefüllten Bogen zu deinen personenbezogenen Gesundheitsdaten mit.

Personenbezogene Gesundheitsdaten_Massage nach der Geburt

 

Thalia Ripphausen

Kontakt@thaliaripphausen.de 

 

Krümelcafe

Angebot

Liebe Eltern,

wir laden Euch und eure kleinen Wunder ( bis zu einem Jahr) von Herzen zu unserem Krümelcafe bei Keks und Tee ein. 

Gönnt Euch eine kleine Auszeit vom Alltag.

Du genießt in entspannter Atmosphäre eine gemütliche Runde mit anderen Mamas und Papa. Bei einer Tasse warmen Tee oder ein paar süßen Leckereien könnt Ihr Euch austauschen, lachen, Fragen stellen und vielleicht sogar neue Freundschaften schließen.

Unsere Hebamme Julia begleitet Euch  liebevoll durch die Runde, beantwortet Eure Fragen und sorgt dafür dass Ihr Euch bei uns rundum wohlfühlt. 

Kommt vorbei, fühlt Euch wohl und lasst uns gemeinsam eine schöne Zeit verbringen - wir freuen und sehr darauf Euch und eure kleinen Krümel kennenzulernen. 

Eurer Team der Elternschule 

 

Veranstaltungsort

Kleinen Hermann Lindrath Saal im Krankenhaus Salem ( Zugang über Villa Menge)

Termine

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 10:00 bis 11:15 Uhr 

( im August entfällt) 

Kosten

Kostenfrei 

Anmeldung

Anmeldung über Email 

 

salem.elternschule@stadtmission-hd.de

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